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大学生作为强国建设的关键力量，其心理健康水平影响着未来社会的发展。为切实加强学校心理健康教育工作，促进学生身心健康和谐发展，一场别开生面的5·25心理健康活动“在浪漫的海边相遇，与内在自我相拥”在锦州市白沙湾海滩暖心开启，此次活动借助海边独特的自然环境，通过丰富多样的活动形式，帮助建筑学子探索心理世界、倾听海的声音，放松身心、释放压力，进而提升心理调适能力。

同学们沿着沙滩开启了“海边漫步”冥想之旅。伴着海浪轻响与海风低语，感受海风轻拂脸庞、海浪拍打沙滩的声音，通过辅导员杨馨楠老师言语引导大家闭目深呼吸，专注当下的触觉、听觉，放松身体的每一个部位，排除杂念，释放内心的压力与焦虑。将平日学习生活的压力随潮声一同释放。

随后，沙滩趣味挑战环节将活动推向高潮。在沙滩寻“图”环节中，参与者化身“寻宝达人”，在细腻的沙海中挖掘拼图碎片，成功拼合的六人自动组成团队，为后续挑战凝聚力量。“沙滩寻宝”环节里，藏于沙滩各处的贝壳中，匿着卡片印满“你远比想象中强大”、“今天又是充满希望的一天”等暖心话语，同学们找到卡片后大声朗读，以彼此的鼓励传递积极能量，并兑换积分。

团队协作项目“无敌风火轮”与“珠行万里”进一步激发集体智慧与默契。“无敌风火轮”中，各组队员钻进巨型“履带”，在沙滩上默契配合、奋力前行；“珠行万里”要求队员以半圆形凹槽接力运球，全程紧张刺激，现场欢呼声此起彼伏。各队伍在竞技中深化信任，在欢笑中释放活力。

在同学们的欢声笑语中，本次5·25心理健康活动圆满落幕。活动结束后，辅导员杨馨楠老师将活动中使用的贝壳精心包装，作为礼物捐赠给锦州七彩阳光儿童康复训练中心孩子们，以“‘贝’爱同行”行动传递温暖。“看到孩子们拿到贝壳时的笑容，“贝”爱同行温暖的不仅有他们，还有我！”参与学生何陈博馨感慨道。

此次活动将心理健康教育融入自然与公益，既帮助学生在沉浸式体验中缓解压力、增强心理韧性，又通过公益实践传递善意，实现心灵成长与社会责任感的双向提升。未来，建筑工程学院将持续开展多元化心理健康活动，为学生搭建温暖的心灵港湾。